Point of noreturn の日記

日々の出来事や感じたこと書いてます。

ダイエット6日目

今日は背中のトレーニングだった。

内容

シーテッドロー 40kg 10×4

ダンベルロー 22kg 10×4

プルダウン 35kg 10×4

ランニング20分 

スイム 25m×10

調子が良い。

ランニングが20分走れるようになった。

特に苦しくもなかった。

終了時のハートレイトは130ぐらいだった。

スイムも25mが10本泳ぐことができた。

まずまずのでき。